सर्दी-जुकाम एक आम बीमारी है जो पूरे साल बदलते मौसम जैसे बरसात. ठंड, या गर्मी के मौसम में हमें परेशान करती है. लेकिन क्या आप जानते हैं बार-बार सर्दी जुकाम होने सिर्फ कमजोर इम्युनिटी के लक्षण नहीं बल्कि गंभीर बीमारियों के संकेत हो सकते हैं. अगर आपको भी लगातार सर्दी-जुकाम की परेशानी रहती है।

सर्दी-जुकाम के साथ थकान इस बीमारी के हैं लक्षण
सर्दी-जुकाम के साथ आपको थकान होती है, बुखार रहता है साथ ही सांस लेने में तकलीफ होती है. तो यह किसी गंभीर बीमारी के शुरुआती संकेत हो सकते हैं. इस आर्टिकल में हम विस्तार से जानेंगे कि बार-बार सर्दी जुकाम के पीछे कौन सी गंभीर बीमारियां हो सकती है. साथ ही इनके लक्षण और बचाव के बारे में चर्चा करेंगे।

एलर्जी: बार-बार नाक बहना, छींक आना, आंखों से पानी निकलना और खांसी जैसे लक्षण इन बीमारियों के संकेत हो सकते हैं. एलर्जी धूल, पराग, पालतू जानवरों के बाल, या कुछ फूड्स के कारण भी एलर्जी हो सकती है।

अस्थमा: अस्थमा सांस से संबंधित बीमारी है जो सांस लेने वाली नली में सूजन और सिकुडऩ का कारण बनती है. इसके शुरुआती लक्षण होते हैं सांस लेने में दिक्कत, खांसी, सीने में जकडऩ और घरघराहट शामिल है. बार-बार सर्दी-जुकाम अस्थमा को भी ट्रिगर कर सकती है।

इम्युनिटी कमजोर: अगर आपकी इम्युनिटी कमजोर है तो बार-बार कोल्ड कफ की परेशानी होने लगती है. इसमें सर्दी-जुकाम भी शामिल है. कमजोर इम्युनिटी स्ट्रेस, खराब पोषण और दवाओं के कारण होती है।

क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिसऑर्डर: क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिसऑर्डर फेफड़ों से संबंधित बीमारी है. जो धीरे-धीरे रेस्पिरेटरी ट्रैक्ट में इंफेक्शन हो सकती है. इसके लक्षणों में शामिल है सांस में तकलीफ, खांसी, बलगम का बढऩा और बार-बार सीने में इंफेक्शन शामिल है।

टीबी: टीबी एक गंभीर बैक्टीरियल इंफेक्शन वाली बीमारी है, इसके शुरुआती लक्षण ऐसे होते हैं कि हफ्ते भर में खांसी, बलगम में खून आना, बुखार, रात में पसीना आना और थकान शामिल है।

सर्दी-खांसी के उपाय: इसके लिए सबसे पहले पौष्टिक तत्व से भरपूर डाइट लें, रेगुलर एक्सरसाइज करें. नींद पूरी लें और स्ट्रेस कम लें।
बचाव करने का तरीका

एलर्जी से बचें: अपने हाथ-पैर को धोएं और साफ-सफाई का खास ध्यान रखें. ताकि वायरस या बैक्टीरिया फैले नहीं।

हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं: धूम्रपान और अल्कोहल न लें. पूरी नींद लें. एक्सरसाइज जरूर करें. क्योंकि आप जितना एक्टिव रहेंगे आपको बीमारी का खतरा कम रहेगा।

डॉक्टर से सलाह लें: अगर आपको बार-बार सर्दी जुकाम हो रहा है तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।